ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ

Πρόγραμμα κατάλληλο για την ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων στήριξης της σπονδυλικής στήλης και της σωστής στάσης σώματος. Το ασκησιολόγιο εκτελείται από ασφαλείς θέσεις για την αποφυγή τραυματισμών.