ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ

Η ορθοσωμική γυμναστική είναι ένα πρόγραμμα που βασίζεται στις αρχές της οστεοπαθητικής και απευθύνεται σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας και φυσικής κατάστασης.

Το πρόγραμμα της ορθοσωμικής γυμναστικής έχει ειδικά μελετημένο ασκησιολόγιο το οποίο έχει στόχο την πρόληψη και διόρθωση των μυοσκελετικών προβλημάτων, καθώς και στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης.

Η ορθοσωμική γυμναστική απευθύνεται επίσης σε άτομα που παρουσιάζουν παραμορφώσεις ή παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, προβλήματα των άνω και κάτω άκρων, καθώς και σε αυτούς που επιδιώκουν έναν ήρεμο τρόπο εκγύμνασης, με αρμονικές και ήπιες ασκήσεις χωρίς απότομες κινήσεις ή αναπηδήσεις και στάσεις που μπορεί να δυσκολεύουν το σώμα.

Ο σύγχρονος τρόπος εργασίας και καθιστικής ζωής επιβάλλει την ορθοσωμική άσκηση σε εβδομαδιαία βάση. Δοκιμάστε το πλάνο του Gymnasium και ξενοιάστε!

ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ
ΕΠΑΝΩ